WOD CrossFit ®* du 1er avril 2026

Par Arnaud - Le 1 avril 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 20 minutes :

• 10 HSPU
• 15 overhad squat (43/30 kg)
• 20 box jumps
• 400 m run

Il faudra maintenir un rythme régulier sur un format assez long !