WOD CrossFit ®* du 16 avril 2026

Par Arnaud - Le 16 avril 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

5 rounds for time :

• 10 hang power cleans
• 10 front squats
• 10 shoulder to overhead

Barre à 60/40 kg.

Un complex à la barre qui cumule 150 répétitions !