WOD CrossFit ®* du 18 avril 2026

Par Arnaud - Le 18 avril 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

Buy-in : 100 double-under

Puis 5 rounds de :

• 10 shoulder to overhead (50/35 kg)
• 15 box jumps
• 20 kettlebell swings (24/16 kg)

On épuise les mollets avant d’attaquer le vrai WOD !