WOD CrossFit ®* du 9 mai 2026

Par Arnaud - Le 9 mai 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

10 rounds for time :

• 3 clean & jerks (70/50 kg)
• 6 pull-ups
• 9 push-ups

Un WOD au format montant en rep, qui peut être vite exigeant !