WOD CrossFit ®* du 19 mai 2026

Par Arnaud - Le 19 mai 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 12 minutes :

• 5 HSPU
• 10 kettlebell swings (32/24 kg)
• 15 box jumps
• 20 sit-ups

Des cycles rapides pour maintenir une intensité élevée !