WOD CrossFit ®* du 25 mai 2026

Par Arnaud - Le 25 mai 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

AMRAP 15 minutes :

• 5 sandbag ground-to-overhead (70/45 kg)
• 10 burpees over bag
• 15 kettlebell swings (américains) (24/16 kg)
• 30 double unders

Le conseil : Ici, on cherche l’intensité métabolique combinée à la force d’un objet lourd non conventionnel. Pour le sandbag et les KB servez-vous des hanches de manière explosive pour économiser vos bras.