WOD CrossFit ®* du 16 juillet 2026

Par Arnaud - Le 16 juillet 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps de :

• Thrusters (43/30 kg)
• Toes-to-bar

Le conseil de WodNews : partez raisonnablement sur les « gros chiffres » pour accélérer ensuite. Visez des thrusters unbroken en dessous des 6 reps. Format motivant car « ça descend toujours » !