WOD CrossFit ®* du 21 août 2026

Par Arnaud - Le 21 août 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

EMOM 18 minutes :

• Min 1 : 15/12 calories rameur
• Min 2 : 15/12 calories BikeErg
• Min 3 : 15/12 calories SkiErg

Le conseil de WodNews : voici le « triathlon des ergomètres » ! Gardez un effort constant et un peu de marge chaque minute. C’est un pur travail cardio !