WOD CrossFit ®* du 22 août 2026

Par Arnaud - Le 22 août 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 50 wall-balls 9/6 kg
• 40 calories rameur
• 30 toes-to-bar
• 20 power cleans 61/43 kg
• 10 bar muscle-ups

Le conseil de WodNews : la difficulté technique augmente quand la fatigue est déjà là (cleans puis muscle-ups en fin). Gardez de l’énergie pour ces deux dernières stations en gérant votre rythme sur les wall-balls et le rameur. Fractionnez tôt les toes-to-bar.