WOD spécial préparation Hyrox ® du 23 août 2026

Par Arnaud - Le 23 août 2026

Vous cherchez un entraînement Hyrox ® efficace pour progresser sur le format officiel ? Voici un WOD Hyrox ® conçu pour améliorer votre condition physique et vous préparer aux exigences des compétitions !

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For time :

• 1 km Course à pied
• 1000m SkiErg
• 1 km Course à pied
• 80m Burpee Broad Jumps
• 1 km Course à pied
• 100 Wall Balls (9/6 kg)

Le conseil de Wodnews : un très bon test où il vous faudra doser votre effort sur les burpees, pour garder assez d’énergie pour la série finale des 100 wall-balls.