WOD spécial préparation Hyrox ® du 06 septembre 2026

Par Arnaud - Le 6 septembre 2026

Vous cherchez un entraînement Hyrox ® efficace pour progresser sur le format officiel ? Voici un WOD Hyrox ® conçu pour améliorer votre condition physique et vous préparer aux exigences des compétitions !

Pour voir tous nos autres WODs spéciaux Hyrox, cliquez ici.

For time :

• 2000 m rameur
• 1500 m course à pied (run)
• 1000 m SkiErg
• 100 wall-balls (9/6 kg)
• 200 m farmers carry (2 x 24 kg / 2 x 16 kg)

Le conseil de Wodnews : un entraînement avec un gros volume pour bâtir une énorme base aérobie. Le but est de maintenir une cadence de tirage et de course constante sur une très longue durée sans jamais s’arrêter.