WOD CrossFit ®* du 26 octobre 2026

Par Arnaud - Le 26 octobre 2026

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par WodNews !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

3 rounds for time :

• 800 m run
• 20 overhead squats (52/35 kg)
• 20 toes-to-bar

Le conseil de WodNews : trois tours, trois façons de souffrir ! L’overhead squat après la course exige de la mobilité et du gainage : respirez trois fois avant de passer la barre au-dessus de la tête. Faites des séries de 10 plutôt que de tenir une position qui se dégrade. Adaptez la charge, un overhead squat bancal ne rapporte rien.