WOD du jour : 08/03/16
Par Arnaud - Le 8 mars 2016
WOD du jour par CrossFit ®* Strong Mind (Montigny-le-Bretonneux)
Wod A: 3 rounds:
500 m rameur
20 burpees
3 minutes de pause, puis:
Wod B : Emom 12 min:
7 strict ring dips
Par Arnaud - Le 8 mars 2016
WOD du jour par CrossFit ®* Strong Mind (Montigny-le-Bretonneux)
Wod A: 3 rounds:
500 m rameur
20 burpees
3 minutes de pause, puis:
Wod B : Emom 12 min:
7 strict ring dips
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