CrossFit ®* Haltérophilie: Le Jerk Press par Jack’s Team

Par Arnaud - Le 9 mai 2016

Dans ce nouveau tutoriel vidéo, Jack’s Team décompose le jerk press, un mouvement d’haltérophilie pour progresser sur le split jerk et le clean and jerk (épaulé jeté). Le but de ce mouvement est de renforcer la stabilité et la force des épaules.

Crédit vidéo: Jack’s Team