Comment développer une bonne force mentale en CrossFit ®* ?
24 février 2021
Mat Fraser vous offre un WOD de sa programmation : testez-le !
Clean and jerk à 115 kg pour Brayan Ibanez Guerrero – 14 ans !
INTERVIEW : Gauthier Lacroux – athlète CrossFit ®*
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 25.02.2021
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 26.02.2021
Pas le temps ? Voici 7 WODs de moins de 10 minutes !
23 février 2021
Jerk à 150 kg pour Stéphane Ossanga !
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 24.02.2021
Tuto : clean and jerk (épaulé-jeté)- Les étapes essentielles !
22 février 2021
Dmitry Klokov travaille sa gym en prévision du CrossFit ®* Open !
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 23.02.2021
Sautez plus haut grâce à ces 5 exercices !
19 février 2021
3 X 3 reps à 160 kg en squat clean pour Willy Georges
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 20.02.2021
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 21.02.2021
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 22.02.2021
12 X 200 kg en back squat pour Alexandre Jolivet !
17 février 2021
205 kg en back squat pour Willy Georges (sans ceinture)
WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 18.02.2021
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