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Bien réussir un muscle-up

Par Arnaud - Le 30 septembre 2015

Tutoriel intéressant qui vous aidera à réussir votre premier muscle-up, notamment lors de la phrase de transition. L’astuce consiste à réaliser un sit-up rapide ou de vous imaginer que vous portez une paire de lunettes de soleil que vous voulez éjecter en faisant un relevé de buste rapide et puissant.

Bon entraînement!

Crédit vidéo: WODprep

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