Birna Aradottir fait 1000 Burpees en plein soleil… et devinez en combien de temps ?

Birna Aradottir a fait 1000 burpees pendant ses vacances en Espagne, sous un gros soleil (plus de 30°) et le tout en… 3h et 12 mn !

Alors si vous aussi vous voulez le faire, nous vous conseillons de ne pas commencer directement comme elle, vous risqueriez l’insolation ! Vous pouvez déjà essayer ces 5 variantes de burpees pour pimenter un peu vos WODs, cela sera un bon entraînement !

Et si l’envie vous en prend, vous pouvez essayer de battre le record de Nick qui bat le record du monde de burpees en 1h : 879 reps !

Birna Aradottir fait 1000 Burpees :

Pour faire des burpees parfaitement :