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« Boulevard Of Broken Cleans », le WOD qui vous fera détester Green Day !

Par Arnaud - Le 7 mars 2023

le wod du jour par industrial crossfit

Après Boulevard Of Broken Dreams du groupe Green Day, voici le WOD Boulevard Of Broken Cleans, qui lui, ne sera pas un doux rêve non plus.

Un seul mot change et… tout change ! En effet, nous n’allons pas vous traduire les paroles de Boulevard Of Broken Dreams du groupe de pop-punk Green Day, mais bien adapter le titre pour en faire un WOD… sadique !

Ce sont nos collègues de TheWodLife qui ont imaginé ce WOD à base de… cleans bien entendu. Alors, avant de vous lancer dans le WOD, nous conseillons de bien regarder ce tuto qui vous expliquera comment faire parfaitement les cleans.

Vous êtes prêts ? C’est parti !

WOD « Boulevard Of Broken Cleans » :

AMRAP 60 minutes :

  • Autant de cleans que possible (60/45 kg)
  • Toutes les 2 minutes : 200 mètres RUN

Nous vous souhaitons bon courage !

elie vs lucas heuze wod crossfit

À lire aussi :  Serez-vous capable de finir ce WOD avec 270 burpees ?

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