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Brooke Ence en mode Tabata

Par Arnaud - Le 19 mai 2016

Brooke Ence s’entraîne en mode Tabata en réalisant le workout suivant tout en écoutant une playlist Tabata.

8 rounds avec un ou plusieurs mouvements et une cadence de 20 secondes d’effort, 10 secondes de repos:

  • Hang Power Snatch
  • Ring Muscle Up
  • Toe to Bar
  • Burpee Box Jump
  • Hang Power Clean
  • Handstand Pushups
  • Assault Bike
  • Handstand Walk

Crédit vidéo: Tabata Songs

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