Category Archives: Exercices crossfit

8 alternatives au box jump si vous n’avez pas de box

9 mai 2022

CrossFit ®* Tabata Workout : 16 minutes avec 8 exercices différents

29 avril 2022

Planches (plank) : 6 variations pour vous renforcer !

28 avril 2022

7 astuces efficaces pour s’améliorer aux pull-ups (tractions)

25 avril 2022

5 exercices d’abdos pour gagner en force

22 avril 2022

Les bases du deadlift : prise en main et posture

21 avril 2022

Du toes-to-bar strict au kipping : 3 étapes de progression !

20 avril 2022

5 idées pour travailler la transition des rings muscle-ups par Alizée Andréani

14 avril 2022

5 conseils pour des box jumps plus efficaces en CrossFit ®* !

13 avril 2022

3 idées pour travailler la transition des bar muscle-ups par Alizée Andréani

11 avril 2022

4 façons de « scaler » les bar muscles-ups

6 avril 2022

Soulevez des charges plus lourdes en deadlift avec ces 3 exercices !

4 mars 2022

Essayez ce complex « Ground-To-Overhead » à la kettlebell !

25 janvier 2022

Un conseil précieux pour arriver à faire les muscle-ups aux anneaux

19 janvier 2022

Exercices CrossFit ®

17 janvier 2022

Les meilleures variantes de planche (plank) pour un tronc bien musclé !

5 janvier 2022

Les meilleurs exercices au GHD pour renforcer les fessiers, les ischio-jambiers et le bas du dos

3 janvier 2022

Le Complex « Dumbbell Javorek » : pour la puissance, la masse et l’explosivité !

22 décembre 2021

4 progressions pour arriver à faire les pistols squats en CrossFit ®*

10 décembre 2021

7 exercices pour avoir des abdos en béton armé !

7 décembre 2021