Les 10 commandements d’un bon athlète CrossFit ®* !

Certes, il n’existe pas une bible du CrossFit ®* avec une série de commandements à suivre à la lettre pour tout crossfitteur et crossfitteuse qui se respectent. Toutefois, avec un peu d’expérience et du bon sens, on peut se créer ses propres commandements.

Voici une liste de 10 commandements qui vous aideront à améliorer votre approche et votre pratique du CrossFit ®*:

Un crossfitteur extenue apres un deadlift

  • Progresser par rapport à soi et non pas rapport aux autres. Faites de vos camarades crossfitteurs une force de stimulation et de partage qui vous aidera à dépasser vos propres limites.
  • Donner le meilleur de soi à chaque entraînement pour être le plus performant possible. Seul le travail paye !
  • Prêcher les bonnes valeurs comme la fraternité, le challenge, l’amitié et l’entraide.
  • Être toujours honnête sans tricher, et ceci quelle qu’en soit la forme du moment.
  • Faire preuve d’humilité tout en aidant vos partenaires à progresser.
  • Montrer sa persévérance et son courage est la clé de la réussite. Les obstacles vous rendront plus fort physiquement et mentalement.
  • Aller jusqu’au bout de vos limites pour tester vos aptitudes et découvrir des ressources insoupçonnées.
  • Travailler vos points faibles et renforcer vos points forts.
  • Apprendre à se respecter soi-même, les autres ainsi que le matériel.
  • Savoir se motiver pour atteindre les objectifs fixés.
  • S’impliquer au maximum par souci d’excellence et de respect.

Crédit photo: sophiespirit.bujournalism.info