Comment bien adapter la résistance du rameur en CrossFit ®* pour mieux performer ?

Par Arnaud - Le 11 avril 2019

Dans cette vidéo, Jack’s Team nous explique comment utiliser le facteur de résistance en rameur.

Avec quelle résistance ramer en fonction de mon poids, ma force et mon type d’effort ? Toutes les explication sont ici ! Et une fois que vous avez acquis cela, tentez ces 7 WODs au rameur qui vous feront sortir de votre zone de confort !