Comment bien régler vos Ergos : rameur, SkiErg, BikeErg ? + des astuces sur les mouvements !
Par Arnaud - Le 6 décembre 2022
Voici trois petites vidéos rapides et sympas à regarder qui vous permettront de bien régler vos Ergos : le rameur, le SkiErg et le BikeErg !
Le réglage des machines Ergos comme le rameur, le SkiErg ou le BikeErg peut vous poser des soucis, mais peut aussi vous pénaliser en WOD ! C’est pour cela que la box Rupella CrossFit ®* a décidé de vous donner ces petits tips (astuces) pour ne plus vous cramer sur ces Ergos, bien les régler, mais aussi exécuter parfaitement les mouvements !
Concernant le rameur, nous vous proposons aussi ces petits trucs pour en sortir plus vite gagner quelques secondes en WOD.
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