Comment faire du rameur (row) ? Le tuto complet !

Par Arnaud - Le 7 septembre 2022

Le rameur (ou row en anglais) est une composante essentielle en CrossFit ®*. Aussi, pour être le plus efficient possible, regardez ce tutoriel !

Pour faire les meilleures performances possibles en rameur, votre geste doit être absolument parfait. En effet, aucun mouvement parasite ne doit interférer quand vous êtes sur la machine. C’est à ce moment-là que vous aurez le meilleur rendement.

Alors pour bien observer le geste parfait sur le rameur en CrossFit ®*, regardez ce tutoriel.

Tutoriel rameur (row) :

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