Comment passer vos premiers stricts HSPU ?
Par Arnaud - Le 13 décembre 2022
La box Rupella CrossFit ®* vous propose ici des exercices et des astuces pour pouvoir passer des stricts HSPU !
On le répète pour beaucoup de mouvements de gym (pull-up, muscle-ups…), mais le travail en strict est une priorité nécessaire avant de faire du kipping (voire du butterfly). Et c’est aussi le cas pour le handstand push-up (HSPU). En effet, votre corps doit avoir suffisamment de force pour passer des répétitions en stricts avant de faire du kipping. N’oubliez pas de lire cet article consacré entièrement à ce sujet (l’importance du travail en strict).
C’est pourquoi la box de Rupella CrossFit ®* vous propose ici des exercices et des astuces pour arriver à faire vos premiers stricts HSPU !
Comment passer vos premiers stricts HSPU ?
Désormais, il ne vous reste plus qu’à exécuter toutes ces consignes, à progresser et à passer vos stricts HSPU !
Suivez-nous sur :