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Comment renforcer ses abdos pour la gym et le CrossFit ®*?

14 janvier 2019 - arnaud

Dans cette vidéo, Jack’s Team nous donne un entraînement de CrossFit ®* complet pour se renforcer les abdominaux pour la gymnastique !

Les abdos sont essentiels en CrossFit ®* ! Le « core » va permettre d’effectuer énormément de mouvement et de progresser, sans ser blesser. Et c’est aussi valable pour l’haltérophilie. Le top quoi. Nous vous conseillons aussi ces 5 exercices d’abdos pour gagner en force !

Comment renforcer ses abdos pour la gym et le CrossFit ®*?

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