Comparaison de snatchs : David & Goliath ! 128 kg vs 220 kg

Par Arnaud - Le 30 mars 2020

Voici une très belle vidéo de comparaison de snatch : Om & Lasha côte à côte.

Le premier est à 128 kg (pour 55 kg de poids de corps) et le second à 220 kg (pour 168 kg de PDC) ! Et c’est très impressionnant ! Si vous voulez bosser ce mouvement, nous vous donnos ici un exercice technique et plusieurs consignes pour travailler votre snatch !

Comparaison de snatchs :

Pour faire un snatch parfait :