Un complex dumbbell snatch harassant avec Rich Froning

Par samuel - Le 16 janvier 2017

Voici le complex dumbbell snatch proposé par Rich Froning sur son Instagram : 3 Power Snatchs – 3 Snatchs – 3 Overhead Squats… en 5 séries lourdes (45 kg pour Rich).

Dumbbell Snatch Complex. 3 Power Snatch 3 Snatch 3 Overhead Squats… worked up to a heavy set and did 5 sets (100# is the heaviest we had.) @thecrossfitmayhem @whatsrichdoing

Une vidéo publiée par richfroning (@richfroning) le 2 Nov. 2016 à 10h58 PDT