Corde à sauter : 11 variantes de single unders !

Par samuel - Le 4 septembre 2017

En CrossFit ®*, les double unders sont une institution, car leurs vertus sont reconnues sur le plan physique et métabolique. Si vous souhaitez varier votre entraînement et corser vos single unders avec de nouveaux mouvements, cette vidéo saura vous donner des idées. 11, précisément.