CrossFit ®* à la maison : spécial FESSIERS + ABDOS

Par Arnaud - Le 23 mars 2020

Jack’s Team vous donne ici 2 WODs de CrossFit ®* sans matériel à faire chez vous.

Ces WODs sont ciblés sur les abdos et les fessiers ! De quoi bien s’amuser ! En plus de ça, voici un exercice et ses variantes pour des fessiers au top !

WOD spécial FESSIERS + ABDOS :