CrossFit ®* Games 2023 : deux nouveaux wods dévoilés (Individuals)

Par Chloé - Le 1 août 2023

Les CrossFit ®* Games 2023 débutent aujourd’hui avec les Age Group et les Adaptive, à à Madison, dans le Wisconsin (États-Unis).

CrossFit ®* a déjà annoncé plusieurs wods comme le Pig Chipper ou encore le Cross Country. Ils viennent de dévoiler deux nouveaux wods : 

Jeudi 3 août 

Ride

• Effectuer le plus grand nombre de tours en 40 minutes sur un VTT Trek Bikes Marlin 8.

Vendredi 4 août

The Alpaca Redux

Time cap 18’ – For time :

• 126-foot sled push, starting with all six kettlebells 

Then 3 rounds for time:

• 2 legless rope climbs
• 12 kettlebell clean and jerks
• 42-foot sled push, starting with two kettlebells*

*add two kettlebells to the sled after each round (*Ajouter deux kettlebells au sled après chaque série).

Selon Rogue, le sled Rogue Alpaca pèse 61,6kg (136 livres) à vide.

Bon courage aux athlètes !