Dave Castro donne un indice pour le WOD 26.1 de l’Open, voici notre analyse !
Par Arnaud - Le 25 février 2026
Dave Castro a donné un indice comme à son habitude pour le WOD 26.1 du l’Open de CrossFit ®* 2026. Voici ce que c’est et notre analyse.
CrossFit Open 26.1 : L’œil du buffle
À seulement 1 jour du coup d’envoi de la saison 2026, Dave Castro a une nouvelle fois balancé un indice aussi court que cryptique. Alors que des milliers d’athlètes se préparent pour le 26.1, voici tout ce qu’il faut savoir sur l’indice et les prédictions les plus probables. Mais d’abord voici ce qu’il a posté :
L’indice : « L’œil de la bête »
Avec ce court reel montrant un gros plan l’œil d’une statue de buffle (ou de bison), cela évoque la force brute, la résilience, mais aussi potentiellement un lieu ou une marque historique de la discipline.
Les 3 thèmes clés lâchés par Castro
Au-delà de l’image, Dave Castro a semé plusieurs indices « verbaux » lors de ses récentes interventions (notamment dans son « Week in Review ») :
- La « redondance » : c’est le mot qui revient le plus. Castro a évoqué l’idée de coupler des mouvements sollicitant les mêmes chaînes musculaires pour tester la résistance à la fatigue.
- « Accessible mais douloureux » : le WOD serait conçu pour « l’homme ordinaire » (the Everyman), ce qui suggère des mouvements simples techniquement, mais un volume ou une intensité cardiaque élevé.
- « Unbroken? » : il a posé la question de savoir si les athlètes seraient capables de faire les séries sans s’arrêter, pointant vers des schémas de répétitions élevés ou croissants.
Les interprétations de la communauté
La machine à théories tourne à plein régime ! Voici les scénarios les plus crédibles :
1. Le lien avec « The Ranch »
Le bison est l’animal emblématique des plaines américaines et rappelle souvent Aromas (The Ranch), le lieu de naissance des Games.
- Théorie : un « repeat » d’un WOD historique ou un format « Old School » (barre d’haltérophilie simple et burpees).
2. La thématique de la « redondance »
Si l’on suit l’idée de mouvements redondants :
- Combinaison squat : wall-balls + thrusters ou Goblet Squats à la DB.
- Combinaison poussée : wall-walks + HSPU ou burpees over the bar.
- L’avis des experts : beaucoup parient sur un couplet wall-balls / dumbbell snatchs ou un retour des burpees, un classique de l’Open.
3. Le Buffle = la charge inerte
L’image du buffle pourrait symboliser un mouvement de portage ou une charge « morte ».
- Théorie : l’introduction du sandbag (peu probable) ou des deadlifts répétitifs en premier WOD, demandant une force mentale de « bison » pour ne pas lâcher la barre.
4. Un format en « échelle »
La question de Castro sur le « unbroken » laisse présager un format où le nombre de répétitions augmente à chaque tour (ex: 3, 6, 9, 12…), testant le moment précis où l’athlète doit arrêter sa série.
Après, il reste toujours les 10 mouvements les plus fréquents aux CrossFit ®* Opens depuis 2011 qui peuvent tomber aussi.
Et vous, vous pensez que ce sera quoi ?
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