Dave Castro partage un premier indice pour le WOD 26.2 de l’Open !
Par Arnaud - Le 3 mars 2026
Et voilà encore un nouvel indice de Dave Castro, cette fois-ci pour le WOD 26.2 de l’Open CrossFit ®* ! Regardez ci-dessous cette mystérieuse vidéo !
Elle montre une sorte d’avoine sauvage (ou une herbe similaire) qui flotte au vent.. Alors toutes les interprétations sont possibles !
CrossFit Open 26.2 : l’avoine au vent
Voici la vidéo en question :
L’interprétation
Dave Castro semble avoir délaissé les images de statues pour une vidéo plus dynamique. Le choix de cette plante, probablement de l’avoine sauvage (Avena fatua), n’est pas anodin, surtout pour la semaine 26.2.
1. La théorie du pendule (kettlebell swings)
C’est l’interprétation visuelle la plus directe. Le mouvement de va-et-vient des graines au sommet des tiges rappelle le mouvement d’un pendule.
- L’idée : les kettlebell swings. La « tête » de la graine symbolise le poids de la kettlebell. Ce mouvement n’est pas apparu dans l’Open depuis plusieurs années sous sa forme classique (souvent remplacé par le Snatch ou le Dumbbell).
- Le lien : un WOD avec un volume élevé de swings pour tester la chaîne postérieure.
2. La théorie du « vent » (Le rameur ou les shuttle runs)
Le vent est l’élément central de la vidéo. Dans l’univers CrossFit ®*, le vent est souvent synonyme de machines ou de déplacement.
- Le rameur (row) : le flux d’air et le mouvement cyclique et cela suggère un test d’endurance pur.
- Shuttle runs : les tiges qui s’inclinent évoquent la résistance au vent lors de la course.
3. La théorie de la gym suspendue
Si l’on regarde bien, les graines « pendent » des tiges et oscillent.
- Le mouvement : les Toes-to-Bar ou les Pull-ups. Le balancement rythmé (le « kipping ») est indispensable pour ces mouvements.
- Pourquoi maintenant ? La semaine 2 est traditionnellement celle où la gymnastique technique fait son apparition pour commencer à trier le classement.
Et vous, qu’en pensez vous ?
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