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Découvrez le WOD 24.3 Open CrossFit ®*

Par Arnaud - Le 6 février 2024

wod 24.3 de l'open 2024

Le WOD 24.3 de l’Open CrossFit ®* 2024 a été dévoilé le jeudi 14 mars. C’était le dernier WOD de qualification avant les quarts de finales des CrossFit ®* Games !

Le WOD 24.3 de l’Open CrossFit ®* a donc été annoncé le jeudi 14 mars 2024, à 19h30 en direct sur WodNews. Pour revivre l’annonce en direct, cliquez ici.

WOD 24.3 Open CrossFit ®* :

For time – 5 rounds de :

  • 10 thrusters (43/29 kg)
  • 10 chest-to-bar pull-ups

Repos 1 minute

5 rounds de :

  • 7 thrusters (61/43 kg)
  • 7 bar muscle-ups

Time cap : 15 minutes

Pour rappel, les Opens sont la première étape des CrossFit ®* Games, la compétition ultime, qui se déroulera à Forth Worth cette année. Chaque année, les participants s’engagent dans un défi, dévoilant chaque semaine un nouveau WOD surprise. Ces séances sont conçues pour tester les compétences et la condition physique des athlètes dans une variété de domaines.

Pendant les 3 semaines des Open, les participants effectuent les WODs hebdomadaires et soumettent leurs performances en ligne. Les résultats sont ensuite comparés à l’échelle mondiale, offrant une opportunité unique de mesurer sa forme physique par rapport à des athlètes du monde entier. Les meilleurs performers des Open gagnent leur place pour les étapes suivantes des Games, où l’intensité et la compétition montent d’un cran.

C’est le dernier WOD de ces Opens 2024, alors donnez-vous à fond !

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