DÉKA FIT : l’évènement qui mélange running et CrossFit ®* débarque en Europe !

Par Sophie - Le 23 mars 2023

Imaginée par les créateurs des Spartan Race, DEKA FIT est un décathlon de fitness fonctionnel moderne.

Le principe est simple, 10×500 mètres de run, entrecoupé d’un exercice de types CrossFit ®*. Soit un total de 5km de course à pied et 10 exercices.

Voici les 10 exercices à réaliser.

Il existe trois types de course Déka :

• DEKA STRONG – Un test sans course, comprenant les 10 zones DEKA.
• DEKA MILE – Chacune des 10 zones DEKA est précédée d’une course de 160 mètres (1 mile au total).
• DEKA FIT – Chaque zone est précédée d’une course de 500 mètres (5K au total).

D’abord présent aux États-Unis, l’évènement est maintenant arrivé en Europe, plus précisément en Espagne. Pour l’instant 3 dates sont prévues : Malaga (24 juin), Madrid (29 juillet) et Tenerife (18 Novembre). En espérant que ça arrive bientôt en France !

Alors, ça vous tente ?

Dans le même style, découvrez la compétition Hyrox qui mélange 8km de course à pied et des exercices de type CrossFit ®* !