Des exercices pour des abdos en béton ! (spécifiques gym et haltéro)

Par Arnaud - Le 3 septembre 2019

Dans cette vidéo, Dounia Lhr s’attaque au renforcement musculaire ! Et plus précisément aux abdos.

Voici des exercices pour travailler votre ceinture abdominale pour la gymnastique et l’haltérophilie ! Avoir un « Core » fort et musclé est la base dans notre sport, pour progresser et ne pas se blesser. Et si jamais vous voulez rajouter de la variété aux exercices, lisez notre Guide complet des roues pour les Abdos !

Exercices pour des abdos en béton :