Un énorme finisher abdos avec une kettlebell à tester absolument
Par Arnaud - Le 21 octobre 2022
Voici un finisher abdo avec une kettlebell que vous pouvez vous faire après un WOD ou tout simplement en renfo !
Vous voulez travaillez vos abdos ? Alors, nous avons la solution ! Voici un petit WOD finisher ou de renforcement que vous pouvez faire rapidement et n’importe où, à condition de posséder une kettlebell pas loin. Et si vous voulez une autre idée, nous vous conseillons ce WOD pour avoir les abdos en feu avec l’entraînement de Lauren Fisher !
Fisnisher abdos :
3 rounds de :
- 10 straddle jacks
- 20 elevated seated pick ups
- 10 up and overs
- 10 toes-to-bell
- 10 candlestick raises
Tous les exercices en vidéo ci-dessous :
Bon entrainement !
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