Entrez en mode « animal » avec le WOD « Beast Mode » ! [Vous allez avoir mal]

Voici un WOD qui porte bien son nom ! Le WOD Beast Mode va libérer en vous l’animal qui sommeille pour le finir le plus vite possible !

Au programme pour ce WOD : du run, des burpees, des squats… mais que !

Crédit : CrossFit ®* 1864

For time :

  • 1 km run
  • 50 air squats
  • 500 mètres run
  • 100 burpees
  • 1 km run
  • 50 moutain climbers
  • 500 m run
  • 50 push-ups
  • 1 km run

À voir aussi : « No One Likes Heavy Dumbbell Snatches » – Énorme WOD de Jacob Heppner !

Pour faire des air squats parfaits :

Pour faire des burpees :

Pour faire des push-ups :

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