Exemple de WOD hardcore par Tibo Inshape

Par Arnaud - Le 9 juillet 2015

Thibaud s’est essayé au CrossFit ®* en testant un WOD dans une box près de chez lui. Au programme: 10 deadlift de 120 kg, 20 pompes, 30 wallball, 40 tractions et la même chose en sens inverse.
Revivez sa séance en 7 minutes comme si vous y étiez !