Exercices CrossFit ®

5 exercices de base ultra-efficaces pour s’entraîner à la maison !

30 août 2019

5 exercices essentiels pour arriver à faire des pistols !

Force : une erreur que nous faisons tous… et comment la solutionner !

Tuto : comment arriver à monter à la corde ? (Rope climb)

5 WODs et exercices explosifs avec des kettlebells !

5 choses obligatoires à maîtriser avant de faire un ring muscle-up !

7 exercices pour renforcer votre stabilité en Overhead !

25 juillet 2019

5 étapes de progressions pour le ring muscle-up !

23 juillet 2019

Apprenez à faire votre première traction stricte !(Pull-up)

22 juillet 2019

Faites ceci avant de tenter un record en back squat !

18 juillet 2019

7 exercices pour développer des fessiers puissants !

17 juillet 2019

8 exercices pour améliorer la mobilité des épaules !

12 juillet 2019

Une nouvelle façon de faire des Burpees !

5 variantes de pompes (Push-Ups) pour sortir de la monotonie et gagner en force !

Des exercices originaux et très efficaces pour renforcer vos abdos !

3 raisons pour lesquelles les Trap Bar Deadlifts sont un excellent outil d’entraînement !

Des problèmes avec le Clean and Jerk ? Essayez les astuces de ce Complex !

3 Complex à la barre pour progresser et se faire plaisir !

Testez votre stabilité en une minute pour une meilleure pratique du CrossFit ®* !

Comment développer votre technique de Handstand en CrossFit ®*?

Comment passer sa première pull-up (traction) stricte !

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