EXIOR NUTRITION : Du goût, sans sucre ajouté, sans conservateur

Par clement - Le 4 septembre 2023

Que ton alimentation soit ta première médecine ! Comment bien se nourrir dans notre sport qui nécessite une grande débauche d’énergie ? Se nourrir avec des produits sains, à la facilité d’utilisation déconcertante, c’est enfin possible ! On te dit tout dans cet article …



COMMENT PETIT DÉJEUNER OU MANGER AVANT SON WOD



Le Mix « Tout en 1 » Sarrasin-Patate douce à chair Blanche d’Exior Nutrition est parfaitement équilibré : Préparation idéale pour remplacer vos farines dans toutes vos préparations (Pancakes, pains, cake, pizza, cupcakes, muffins, …).

Les + : Il a même la poudre à lever, il est BIO et Français !

L’originalité : Neutre en goût, il permet de faire des recettes salées ou sucrées.

Avec seulement 1g de sucre naturel pour 100g, évitez les coups de mou ou les pics glycémiques (IG bas à modéré). Très rassasiant, ce Mix vous apporte toute l’énergie nécessaire avec une très grande facilité de digestion. Grâce à la combinaison avec le Psyllium, votre système intestinal en sera amélioré et vos préparations légères à souhait.



QUELQUES IDEES RECETTES :



RECETTE : 10x PANCAKES «FLUFFY» : 100g du Mix+ 1 œuf+ 15cl de liquide (Lait ou autre) + 1 cuillère à café Huile de Coco (ou autre). Mélanger, attendre environ 10mn que les fibres fassent effet (ou préparer la pâte la veille). Faire cuire sur une poêle à feu doux. 1 cuillère à soupe= 1 pancake

1 KG =100 PANCAKES



RECETTE : CAKE VERSION SALÉ : 200g du Mix+ 3 œufs+ 10cl de liquide + 10cl d’huile (Olive, Coco ou autre), mélanger.

Rajouter 100g de ce que vous aimez (ex 100g de fromage râpé, 100g olives vertes, 100g de lardons blanchis). Mettre le tout dans un moule graissé + graines sur le dessus en option. Au four à 180°C (préchauffé à l’avance) pendant 40mn.

Pensez aussi aux tomates séchées, feta, thon, chorizo, saumon, légumes, chocolat, banane, fruits secs, noisettes…. en version salée ou sucrée.



MIX TOUT EN 1 : À RÉHYDRATER … SIMPLEMENT !



POUR COMMANDER -> MIX FARINES SARRASIN PATATE DOUCE



NUTRIDIGEST : RECUP’ ET BIEN-ETRE INTESTINAL GRACE A LA COMBINAISON L-GLUTAMINE + PLANTES



La L-Glutamine, c’est quoi ? C’est le plus abondant acide aminé de notre organisme. Elle joue un rôle prépondérant dans l’équilibre acido-basique, la synthèse des protéines et le maintien de l’intégrité de votre paroi intestinale.

Durant un entrainement soutenu, on peut constater que sa synthèse peut être défaillante, nos tissus peuvent être endommagés et pour imager c’est elle qui « va venir réparer les dégâts ! ». Elle joue un rôle dans la fabrication de la glucosamine favorisant la réparations des tendons, des cartilages tout en nourrissant vos muscles.

Les avantages potentiels de la supplémentation en glutamine pour les pratiquants peuvent inclure une amélioration de la récupération musculaire, une réduction de la fatigue, un renforcement du système immunitaire et une réduction des risques de surmenage.

La glutamine peut potentiellement aider à réduire les courbatures et les douleurs musculaires après un entraînement intensif en favorisant la récupération musculaire et en réduisant l’inflammation.

En parallèle, nous travaillons en synergie avec des plantes connues pour leurs vertus anti-inflammatoire, protectrice, antioxydantes : Moringa*, Curcuma, Aloès Vera, Myrtille : Agissez sur le stress oxydatif généré pendant les WOD.

*MORINGA : Fer, Calcium, Magnésium, sélénium, Potassium, Manganèse, BCAA, méthionine, tryptophane, Vit B, A, C, E …

NUTRIDIGEST : Poudre à boire le soir de préférence dans le cadre de votre récupération. 2 cuillères à café rase dans un verre d’eau. La Glutamine est précurseur du neurotransmetteur GABA, contribuant à la production d’endorphines, hormones du bien-être et assure l’élimination des acides contenus dans le sang. 1 Pot=~50 jours

POUR COMMANDER -> NUTRIDIGEST



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