Faut-il copier les programmes des athlètes CrossFit ®* de haut niveau ?

Par Arnaud - Le 28 mai 2019

Dans cette vidéo, W2ST BY Jordan Motyl aborde un point très intéressant : faut-il copier les programmes des athlètes CrossFit ®* de haut niveau ? Le pour et le contre, il vous dit tout !

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On a parfois tendance à vouloir copier ce que font les meilleurs. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Il existe une multitude de programmations différentes en CrossFit ®* et elles peuvent être parfois génériques ou personnalisées. Attention cependant à toujours choisir celle qui est vous est adaptée !