Hookgrip : comment agripper correctement votre barre ?

Voici une vidéo très instructive à propos du hookgrip. Elle vous montre la position exacte d’agrippement de la barre.

Le hookgrip est essentiel en haltérophilie, il permet de tenir la barre avec les lats et le dos tout en gardant les bras détendus. La barre est donc plus légère entre vos mains et cela va vous aider à passer sous la barre plus rapidement ! Si vous n’utilisez pas encore le hookgrip, commencez tout de suite à vous entraîner, car c’est essentiel… et utilisez du ruban adhésif pour le pouce si vous en avez besoin pour être plus à l’aise.

Maintenant regardez la bonne position du hookgrip :

Il ne vous reste plus qu’à vous entrainer désormais !