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La brute du jour : 6 X 290 kg en développé-couché pour Julius Maddox !

Par Arnaud - Le 30 octobre 2019

Vous voulez un peu de powerlifting ? Eh bien regardez Julius Maddox effectuer 6 répétitions à 290 kg au bench press (développé-couché) !

Le bench press peut paraître simple à première vue mais il y a des techniques à respecter si vous voulez progresser en poids et en toute sécurité, bien entendu. Vous n’arriverez peut-être pas au niveau de Julius Maddox, mais en suivant ces quelques conseils, vous progresserez rapidement !

6 X 290 kg en développé-couché pour Julius Maddox :

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