Le « à peu près » lexique du CrossFit ®*

Par Arnaud - Le 19 janvier 2023

Parce qu’en CrossFit ®*, les termes utilisés sont parfois compliqués, il fallait bien faire un petit lexique pour comprendre. Mais attention, ce lexique n’est pas comme les autres !

Après la « à peu près chronologie du CrossFit ^®* » Pierre de CrossFit ^®* GIGEAN a décidé de vous instruire de nouveau, mais cette fois-ci en vous détaillant le lexique que l’on utilise dans notre sport. Enfin, le « à peu près » lexique ! (Cet article est paru dans le WorkOut Mag’ n°45, pour vous abonner, cliquez ici).

AMRAP : Truc que personne n´a jamais terminé… à part Chuck Norris.

Assault Bike : Appareil que chaque débutant souhaite tester, mais que plus personne ne souhaite réutiliser après…

Air Runner : Trop cher !

Box : Salle non climatisée, non chauffée, qui sent la transpiration, remplie de poussière ou des gens payent pour souffrir et sont contents… Tout un concept.

Box jump : Tibia friendly.

Burpees : définition selon Greg Glassman :

• Se casser la gueule
• Se relever
• Taper dans les mains car on est content

Bref, l’arnaque du siècle.

Clean & jerk : Littéralement « propre et branlé ». C´est Google traduction qui le dit.

CrossFit ^®* : Comme le Crosstraining, mais en différent.

Dumbbell : Deux boules d’un côté, un manche au milieu avec des tailles et poids différents, non rassurez-vous, vous n’êtes pas à la Fistinière.

Deadlift : Mouvement que les gros de la box aiment faire.

Double-under : Mouvement que les gros de la box n’aiment pas faire.

Triple-under : AHAHAHAHAH !

Elsabre : Compte Facebook qui partage des choses trop scientifiques pour moi… Et qui aime te faire comprendre que toi tu es mauvais et moche en postant des canons hyper athlétiques toute la journée. Notre magazine Playboy à nous.

EMOM : Format d’exercice où il faut compter les reps, gérer son temps et dont la moitié des adhérents ne comprennent rien au final.

Farmer Carry : Aucune utilité, ma femme pousse le caddy.

For Time : Là, faut juste envoyer.

GHD : Appareil utilisé en décoration appelé également « porte manteau » ou « koendelietzsche »

Good morning : Merci, toi aussi passes une bonne journée.

HSPU: Exercice du monde à l’envers #STRANGERSTHINGS

Jumping jack : Seul mouvement où tout le monde est no rep et même le coach s’en tape.

Kettlebell : Je vais remplacer la définition par la phrase d’une séance découverte la semaine dernière : « Eh, monsieur, les kettlebells, c´est les théières posées là-bas ? »

Metcon : Chaussures qui ne permettent pas de courir, mais qui sont belles et c’est le principal.

Nobull : Chaussure de Woke bobo année 2022 avec des fleurs dessus.

Nano : De mon temps, les Nano 2.0 étaient tellement stylées, ça c’était de la chaussure les enfants !

Muscle-up : Aucune idée, jamais visité…

Mobilité : Truc que moins tu en as, moins tu en fais ou l’inverse je sais plus. Bref, inutile pour le bench press et c’est important de le savoir.

No rep : Mouvement non valide que tu fais croire à ton coach que tu n’as pas fait exprès alors qu’au final tu en es conscient, mais tu le prends pour un con juste pour aller plus vite.

Open : Truc que les tricheurs de la box ne font pas, prétextant un ongle incarné.

Overhead walk : Série populaire avec des zombies.

Pistol : Je ne peux pas, j’ai fait les croisés.

PR : Record personnel que tu vas partager sur les réseaux sociaux alors que tout le monde s’en fout, comme la température que tu partages sur l’écran de ta voiture pour dire qu’il fait chaud ou les photos de tes gosses moches.

Push-up & Pull-ups : …fait que les mélanger ces deux-là.

1 RM : Mouvement très très lourd et souvent techniquement dégueulasse, mais ça passe comme on dit.

Rope climb : Mouvement que les pompiers se vantent de maîtriser à la caserne alors qu’ils sont nuls au final.

ROW : Tu passes ta journée à ramer dans la vie et tu vas au CrossFit ^®* pour ramer… la continuité quoi.

RUN : T’as cru que je paye 89 € par mois pour courir dans la rue ?

RX : Appellation qui permet de se la péter grave, c’est un peu comme le label rouge sur un poulet fermier.

Scaled : Niveau utilisé par les RX pour gagner des compétitions.

SDHP : Mouvement dont seul le coach est capable de prononcer le nom en entier.

Sit-up : Permet de ne pas avoir d’abdos, plus t’en fait, moins t’en as.

Skill : Truc inutile sur lequel tu t’économises pour le WOD.

Squat : Habitation occupée par un autre que son propriétaire. Attention variante :

• Front squat = quand ils le font en face de toi
•  Back squat = quand c’est fait dans ton dos
• Overhead squat = quand c’est chez le voisin du dessus

Tabata : Actrice des années 80.

Toes-to-bar : Mon cul ne monte passsss ! Grrrrrrrr !

Turkish get-up : Ça ne donne pas vraiment envie de se réveiller en Turquie.

Warm-up : Truc chiant et inutile.

Wall-ball : Prenez svp 5 minutes pour analyser la débilité du mouvement. Merci.

WOD : Workout of the day, parfois se transforme en « WOD du jour » qui signifie du coup : « travail du jour du jour ».

Par Pierre VACASSY de CrossFit ^®* GIGEAN pour WorkOut Mag’