Le dernier workout en duo de Rich Froning

Par Arnaud - Le 6 octobre 2015

Voici le dernier workout de Rich Froning en collaboration avec CrossFit®. Au programme:

• AMRAP de 7 minutes avec 2-4-6-8, etc. reps:
  • Deadlifts à 102 kg
  • Strict handstand push-ups

• Repos de 5 minutes

• AMRAP de 7 minutes avec 2-4-6-8, etc. reps:
  • Power cleans à 70 kg
  • Pistol

Crédit vidéo: CrossFit®