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Le dernier workout en duo de Rich Froning

6 octobre 2015 - arnaud

Voici le dernier workout de Rich Froning en collaboration avec CrossFit®. Au programme:

  • AMRAP de 7 minutes avec 2-4-6-8, etc. reps:
    • Deadlifts à 102 kg
    • Strict handstand push-ups
  • Repos de 5 minutes
  • AMRAP de 7 minutes avec 2-4-6-8, etc. reps:
    • Power cleans à 70 kg
    • Pistol


Crédit vidéo: CrossFit®

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