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Le Projet Mayhem avec Rich Froning

Par Arnaud - Le 29 août 2015

Voici le Projet Mayhem initié par CrossFit ®* Mayhem avec Rich Froning.

Suivez Rich Froning lors de son workout du mercredi. Une séance à revivre comme si vous y étiez ! AU programme, une

Une série de 10-1 bench-press à 93 kg avec 10 pull-ups entre chaque round.

Crédit vidéo: Dr. Lecter

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