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L’échauffement du bas du corps : les fondamentaux

Par samuel - Le 19 décembre 2016

Dans cette vidéo, Olympfit.fr revient sur les fondamentaux de l’échauffement articulaire et de la mobilité du bas du corps.
Mobilisation de la hanche, activation des fessiers, mobilisation de la colonne vertébrale, tout y est.

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