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Les conseils de Rich Froning pour bien récupérer

Rich Froning, par le biais du magazine américain Muscle & Fitness, nous livre ses conseils pour bien récupérer après un effort intense. Le plus important est de se reposer tout en s’hydratant sans oublier une boisson protéinée le matin. Dans certains cas, des suppléments comme AMINOx peuvent également aider à la récupération.
Merci à Rich Froning et bon entrainement !

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