Les règles non-écrites (et à respecter) du CrossFit ®* !

Voici une liste de règles tacites que tout bon crossfitter se doit de respecter s’il veut prendre du plaisir et progresser !

12 règles :

1 – Être honnête. Ne valider pas vos no reps. Au final, bien que le score soit affiché au tableau, vous êtes en compétition avec vous-même.

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2 – Donner le meilleur de vous-même chaque jour et intégrer le fait que le meilleur va varier d’un jour à l’autre.

3 – Soyez toujours de bonne humeur.

4 – Motiver votre camarade d’entraînement. Tout le monde a besoin d’aide un jour ou l’autre.

5 Soyez sociable. Présentez-vous aux nouveaux arrivants. Faites-vous de nouveaux amis.

6 – Mettez votre ego aux vestiaires (et augmentez vos efforts seulement lorsque c’est nécessaire). Le WOD est en général plus dur qu’il n’en a l’air.

7 – Travailler vos points faibles. Les techniques nécessitent toute votre attention si vous voulez progresser.

8 – Soyez patient pour progresser. Certaines choses demandent du temps avant d’aboutir.

9 – Amusez-vous et prenez du plaisir !

10 – Remettez l’équipement là où vous l’avez trouvé par respect pour les autres athlètes.

11 – Bien manger selon votre propre définition. Prenez le temps et l’argent pour y parvenir.

1 2 –N’esquivez pas certains WODs parce que vous ne les aimez pas. La plupart du temps, c’est justement ces WODs que vous avez besoin pour progresser.

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